袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.腕管综合征:频繁使用手腕容易导致腕管内压力增高,引起正中神经受压迫,从而出现手指尤其是拇指、食指和中指的麻木。大约有4%的人群受到过腕管综合征的影响。
2.重复性劳损:长时间重复相同的手部动作会导致肌腱和神经周围组织的炎症或损伤,进而导致麻木或刺痛感。这种情况在需要频繁使用手腕的职业人群中更为常见,如打字员、乐器演奏者等。
3.不良姿势:不正确的手腕姿势会在工作时对关节施加额外压力,也可能导致神经受压及手部麻木。
为了防止这些问题,建议采取一些预防措施。例如,在工作时保持正确的手部姿势,经常休息并进行伸展运动,可以有效减轻手部的不适和麻木现象。定期检查和调整工作环境可以帮助减少风险。
