魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.蛋白质:是身体细胞和组织构建的重要成分。缺乏蛋白质会影响骨骼和肌肉的正常生长。
2.能量:主要来源于碳水化合物和脂肪,缺乏能量摄入会使机体无力支持生长所需的代谢活动。
3.维生素和矿物质:如钙、磷、锌、维生素D等,是骨骼健康和生长的重要元素。如果这些营养素不足,可能会直接影响骨骼的强度和长度增长。
4.生长激素:营养不良会抑制生长激素的分泌,而生长激素对身高增长起关键作用。
为了保证身高的正常增长,应确保儿童摄入均衡的饮食,避免因挑食或拒绝进食导致的营养不良状态。饮食习惯的改善和合理的营养补充对于促进儿童的身高增长至关重要。