熬夜是否会影响血脂升高

2025-02-26
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:熬夜会导致血脂升高。长期熬夜可能对人体的代谢功能造成负面影响,从而增加血脂水平。

1.睡眠不足与代谢异常:研究显示,长期睡眠不足或者不规律的睡眠模式会引起体内代谢紊乱。正常情况下,人体需要足够的休息时间来进行修复和代谢调节,熬夜破坏了这一过程。

2.激素分泌失衡:熬夜会导致体内多种激素的分泌失衡,如皮质醇等压力激素的水平升高。这类激素的变化可能会促进脂肪的积累和血脂水平的上升。

3.饮食行为改变:熬夜的人群常常伴随着夜间饮食的增加,尤其是高热量、高脂肪食物的摄入,从而进一步加重血脂升高的风险。

4.生物钟紊乱:人体内有一个内部生物钟来调节新陈代谢和能量平衡。熬夜会扰乱这种生物节律,导致能量代谢效率降低,进而引发血脂异常。

5.炎症反应:长期熬夜可能引发慢性低度炎症,而这种炎症状态与血脂异常密切相关。

保持规律的作息和充足的睡眠对维持正常的代谢功能和血脂水平至关重要。

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