杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.痛风是由尿酸在体内积累引起的,而尿酸是嘌呤代谢的产物。炖罐通常含有肉类或海鲜等高嘌呤成分,容易导致尿酸水平升高。
2.高嘌呤食物包括红肉、动物内脏和部分鱼类,例如沙丁鱼、鳟鱼等。一些富含嘌呤的蔬菜,如菠菜和蘑菇,也应适量摄入。
3.痛风患者一般建议每天尿酸摄入量低于300毫克,以减少发作频率和严重程度。选择低嘌呤的替代品,如白肉、鸡蛋和奶制品,可以帮助控制尿酸水平。
4.健康的饮食习惯也很重要,保持充足的水分摄入有助于促进尿酸排泄,避免过多饮酒尤其是啤酒,有利于保持健康的尿酸水平。
痛风患者最好避免高嘌呤的炖罐食品,保持低嘌呤饮食并多喝水可以有效管理尿酸水平。
