罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息和避免过度活动:在注射后的最初24至48小时内,尽量减少该部位的使用和承重,以免加重刺激。
2.冰敷和热敷交替:冰敷可以帮助减轻炎症和肿胀,每次15-20分钟,每天数次;在急性期过后,可以采用热敷来促进血液循环,加速愈合。
3.非处方止痛药物:如对乙酰氨基酚或布洛芬,可以按照说明书服用,以帮助缓解疼痛。这些药物应在医生指导下使用,尤其是在有其他健康问题或正在服用其它药物的情况下。
4.局部按摩和理疗:轻柔的按摩可以帮助放松紧张的肌肉和组织。理疗师的专业指导可以提供针对性的治疗方案,包括超声波疗法或电刺激。
5.注意症状变化:如果疼痛持续加重,伴随麻木、刺痛,或影响正常生活,应及时就医以排除其他潜在的神经损伤。
保持注射部位的清洁,遵循医学专家的建议,在必要时寻求专业医疗帮助。