龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.使用温和洗发水:选择针对儿童设计的无香料和无刺激的洗发水,每周清洗头发2-3次即可。过于频繁地清洗可能会导致头皮过度干燥。
2.保持头皮湿润:洗完头发后,轻轻用毛巾吸干多余水分,然后可以使用少量天然油脂,如椰子油或橄榄油,轻轻按摩在头皮上,以帮助锁住水分。
3.控制居室湿度:干燥的气候会加重头皮干燥的问题。使用加湿器来增加空气中的湿度,有助于缓解症状。
4.避免热风吹干:尽量自然晾干头发,避免使用吹风机。如果需要使用吹风机,建议使用冷风档以减少热风对头皮的损伤。
5.增强营养摄入:均衡的饮食对皮肤健康至关重要,确保摄入足够的维生素A、E及Omega-3脂肪酸,这些营养素对维护皮肤健康有益。
6.定期检查:如果经过一段时间护理后没有改善,或者症状加重,应及时就医,这可能提示存在其他皮肤问题如脂溢性皮炎或牛皮癣。
通过选择合适的洗护产品、保持环境湿度以及合理饮食,可以有效改善儿童头皮干燥起皮的情况。如有持续或严重症状,寻求专业医疗建议是必要的。
