张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.准确验光:每年应进行一次专业验光检查,确保眼镜度数与实际需求相符。度数不准确可能导致视疲劳或进一步加深近视。
2.选择合适的镜片:
根据近视程度选择合适的镜片材料和厚度。高度近视者可选用超薄镜片以减轻镜架重量。
防蓝光镜片可以减少电子屏幕对眼睛的伤害。
紫外线防护功能的镜片有助于保护眼睛免受紫外线损害。
3.镜架选择:选择符合面部特征和生活方式的镜架。舒适度和稳固性是关键,不宜过紧或过松,以免影响佩戴效果。
4.正确的佩戴习惯:
戴眼镜时,应使用双手取戴,以避免镜架变形。
定期清洁镜片,用专用清洁液和软布擦拭,避免划伤或弄脏镜片,影响视力。
5.定期调整和保养:定期到眼镜店检查并调整镜架,保持其良好状态。镜架变形会影响佩戴舒适度和矫正效果。
6.用眼卫生:即使佩戴眼镜,也要注意用眼卫生,避免长时间近距离用眼,每20分钟休息片刻,望向远方放松眼部肌肉。
佩戴眼镜时充分考虑以上各项,可以提高矫正效果,同时保护眼部健康。
