武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果的营养:水果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质,有助于增强免疫系统。苹果、梨等水果因含水量高且性质温和,适合在宝宝生病期间食用。
2.水果的选择:避免柑橘类水果,如橙子和柠檬,因为这些水果酸性较强,可能导致胃部不适。香蕉也是不错的选择,其温和且易消化。
3.食用方式:建议将水果制成果泥或果汁,以便宝宝更容易吞咽及消化。同时,应确保水果新鲜,并彻底清洗以避免细菌污染。
4.饮食均衡:除了水果,仍需保证其他营养均衡,包括蛋白质和碳水化合物的摄入,以帮助宝宝恢复健康。
适量食用水果有助于补充维生素和液体,对缓解症状有益。选用温和的水果并注意卫生,可避免对宝宝健康产生负面影响。
