徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.三阴交穴位的位置:位于小腿内侧,距足内踝尖约四指幅度,是脾、肝、肾三条经络交汇处。此部位的刺激通常用于调节女性生殖系统功能。
2.作用及影响:适度按摩三阴交穴位有助于缓解痛经、调节月经周期等妇科问题。它对于改善腹胀、水肿、失眠等症状亦有一定效果。
3.按摩时长及力度:建议每次按摩时间控制在5至10分钟,每天可进行数次按摩。力度应该以舒适为宜,避免过度按压引起不适或疼痛。
适度的三阴交穴位按摩通常对月经期间的症状有辅助缓解作用,但需根据个人体质调整按摩强度与频率。如有严重的不适,应咨询专业医师以获得更适合的治疗方案。
