牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肩胛疼痛的常见原因包括肌肉疲劳、紧张、炎症、姿势不良以及运动损伤。按摩可以帮助放松紧张的肌肉,改善血液循环,从而减轻因肌肉紧张和疲劳导致的疼痛。
2.当肩胛疼痛是由于肌肉劳损或疲劳引起时,按摩可以有效地促进肌肉修复,加快恢复过程。这种情况下,按摩通常能够提供显著的缓解。
3.如果疼痛源于炎症性疾病,如肩峰下滑囊炎或关节炎,按摩可能会帮助减轻部分不适,但不能根治这些疾病。在这种情况下,需要结合其他治疗方法,如药物或者理疗。
4.对于由姿势不良引起的慢性疼痛,按摩加上姿势纠正训练会更加有效。长期而言,调整姿势习惯对预防和减少疼痛发作至关重要。
在选择按摩作为治疗方式时,应了解其局限性,并注意观察疼痛是否持续或加重,必要时寻求医疗专业人士的建议。
