避免暴晒能否降低得皮肤癌的风险

病情分析：避免暴晒可以显著降低患皮肤癌的风险。紫外线是皮肤癌的主要致病因素之一，减少对紫外线的直接暴露，可以有效地降低皮肤细胞发生癌变的概率。

1.紫外线的种类：太阳光中的紫外线分为UVA、UVB和UVC。其中，UVA和UVB能够穿透大气到达地球表面，并会对皮肤造成伤害。UVB与皮肤癌，如基底细胞癌和鳞状细胞癌以及恶性黑色素瘤的发展有直接的关系。

2.暴晒时间与风险增加：研究显示，过多的阳光暴露尤其是在正午时段（大约10:00至16:00），紫外线强度最高，此时长时间暴露会极大增加皮肤癌的风险。据估计，每年全球皮肤癌病例中，有超过90%与过度太阳暴晒相关。

3.防护措施的重要性：使用防晒霜、穿戴防护衣物及帽子，以及选择阴凉处等措施能够阻挡或减少紫外线的直接接触。这些措施能明显减少由紫外线引起的DNA损伤，从而降低皮肤癌的发病率。

4.个体差异：皮肤类型影响对紫外线的敏感程度。浅肤色的人群患皮肤癌的风险更高，因此这类人群在日常生活中更需要注意防晒。

尽量避免暴晒是预防皮肤癌的一项重要措施之一。无论皮肤颜色深浅，通过适当的防护手段来保障皮肤健康都是必要的。