张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是指椎间盘的纤维环破裂,髓核组织向外突出,压迫神经根,引起疼痛。大约90%的腰椎间盘突出发生在L4-L5或L5-S1部位。
2.由于神经受压,通常会引起下肢放射性疼痛,常见于一侧,如右腿。这种疼痛可能伴随麻木、刺痛感以及无力。
3.在急性疼痛期,应避免长时间站立或任何使疼痛加剧的动作。建议休息并采取舒适体位,以减轻神经压迫。有研究表明,卧床休息不宜过久,一般不超过2天。
4.缓解期或康复期,建议在医生或物理治疗师的指导下进行适量的背部和核心肌群锻炼,这有助于增强脊柱的稳定性。
5.物理疗法如牵引、按摩、热敷等可能有效缓解症状,而药物治疗则可通过镇痛药和消炎药控制疼痛与炎症。
6.若疼痛加重、出现脚部无力或大小便失禁等症状,需要及时就医,可能需要考虑手术干预。
腰椎间盘突出患者在症状稳定后,可逐步增加站立及运动时间,以促进恢复和预防复发。但在过程中,需注意避免过度用力,以免加重病情。
