刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.水分补充:腹泻会导致体内大量水分流失,建议每天至少摄入2000至3000毫升的水。可以选择口服补液盐溶液以帮助恢复体液平衡。
2.电解质补充:腹泻时,身体会失去钠、钾等电解质。可通过饮用含电解质的饮品如运动饮料或自制含盐糖水进行补充。
3.饮食调整:初期应坚持清淡饮食,如白粥、干面包等,同时避免油腻和难消化的食物。随着病情好转,可以逐步增加饮食中的纤维素,在恢复期间加入煮熟的蔬菜和瘦肉。
腹泻后血压下降和食欲减退,多数情况下与体液和电解质失衡有关。关注病情变化,如果症状持续或加重,应及时寻求医疗帮助。
