张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.按摩仪通过振动或捶打等功能,可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,从而减轻因肌肉疲惫而导致的疼痛和僵硬感。短时间内使用可能会让人感觉舒适。
2.长期使用按摩仪可能有助于改善由于姿势不良引起的肌肉劳损。过度依赖按摩仪可能导致忽视更深层次的问题,例如颈椎间盘突出或骨刺,需要专业医生进行诊断和治疗。
3.研究表明,虽然按摩可以提供短暂的舒适体验,但它不能改变颈椎结构本身。如果出现持续性疼痛或僵硬,建议寻求医疗专业人士的意见,以确定是否需要其他治疗方法,如物理疗法、药物治疗或外科手术。
4.使用按摩仪时需注意安全,避免使用过长时间或过高强度,以免对肌肉造成进一步的伤害。
在使用按摩仪时应结合其他健康措施,如调整工作姿势、加强颈部肌肉锻炼以及定期休息,以更有效地维护颈椎健康。
