王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.多喝水:保持充足的液体摄入,如清水或电解质饮料,以防止由于呕吐和腹泻导致的脱水。
2.暂时禁食:在症状严重时,可暂时停止进食固体食物,给予胃肠道休息时间。
3.观察症状:密切注意身体反应。如果症状轻微且逐渐缓解,一般无需特殊处理即可自愈。但若症状加重或持续,需考虑就医。
4.避免刺激性食物:恢复进食时,应选择易消化的食物,如米粥、面条等,避免油腻、辛辣和难以消化的食物。
5.就医检查:如果出现高烧、严重腹痛、频繁呕吐或出现血便等严重症状,应及时就医,以排除其他胃肠道疾病的可能。
合理的自我护理和监测可以帮助减轻症状,并减少食用发霉食物带来的潜在健康风险。