更年期服用21金维他有何功效与作用

病情分析：更年期服用21金维他可以帮助补充营养素和支持身体机能。具体作用包括：

1.营养补充：21金维他含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E及钙、铁等。这些成分能够帮助弥补因饮食不足或吸收效率下降而导致的营养缺乏。

2.抗氧化作用：其中的维生素C和E具有抗氧化性质，能够帮助减缓细胞老化过程，对抗自由基对细胞的损伤。

3.免疫系统支持：维生素C和锌是增强免疫功能的重要营养素，有助于提高机体抵御疾病的能力。

4.骨骼健康维护：更年期女性容易出现骨密度降低，21金维他中的钙和维生素D有助于促进骨骼健康，加强骨质密度。

5.心血管健康：某些维生素如维生素B群和E对心血管健康有益，可以帮助调节胆固醇水平和保护血管。

更年期女性在补充21金维他时需注意个人健康状况和医生建议，以避免过量摄入某些营养素引发不适。