王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食变化:突然增加或减少卡路里摄入会直接影响体重。例如,高热量饮食或节食均可能导致体重迅速变化。
2.水分储留:人体内水分波动也会影响体重,盐分摄入过多、月经周期等都可能导致体液储存变化。
3.运动量的变化:增加或减少运动会影响肌肉质量和脂肪消耗,进而导致体重变化。
4.代谢速度:某些疾病如甲状腺功能亢进或减退会改变基础代谢率,使得体重增长或下降。
5.药物影响:某些药物如抗抑郁药、糖皮质激素可能导致体重快速增减。
持续观测体重变化并结合生活方式、健康状况进行分析,才能更好判断体重波动背后的代谢原因。忽视短期波动而关注整体趋势更有助于维持健康。