胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.饮食习惯:春节期间摄入较多高脂肪、高糖分及高盐食物可能导致血压波动,引发头晕。
2.睡眠不足:假期期间作息不规律,睡眠时间减少或质量下降,可引起身体疲劳和头晕。
3.过度饮酒:节日期间常伴随酒精摄入增加,酒精会影响血液循环及神经系统,从而导致头晕。
4.活动减少:假期中运动量减少,长时间坐卧不动可能影响血液循环,造成人体乏力和头晕。
5.精神压力:假期结束后的工作或学习压力增大,可能导致精神紧张,从而引发头晕。
在春节过后出现傍晚时的头晕,如果症状持续或加重,应考虑调整饮食结构、恢复规律作息并保持适量运动,以帮助改善。还需注意合理管理压力,避免过度疲劳。如症状无法缓解,应及时咨询专业医生进行评估。