按摩时某些部位疼痛应否持续按摩

2025-09-04
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:在按摩时,如果某些部位出现疼痛,通常不建议继续施加压力或持续按摩。疼痛可能是身体发出的信号,表明该区域存在潜在问题。

1.疼痛类型:如果疼痛是尖锐的、剧烈的,可能表示肌肉或软组织损伤,应避免继续按摩以防止进一步受伤。如果疼痛是轻微到中等程度,且伴有酸胀感,这可能是因代谢产物积累导致的,与肌肉劳损有关,此时可以适度减少力度进行温和的按摩。

2.按摩时间与频率:每次按摩的持续时间一般为15到30分钟,频率应根据个人情况调整。对于初次接受按摩的人群,可能需要适应一段时间,建议逐渐增加强度和时间。

3.个体差异:不同个体对疼痛的耐受程度以及对按摩的反应有所不同。年龄、健康状况和疼痛耐受力等因素都会影响按摩的效果和感受。

4.潜在健康风险:有些疾病如骨质疏松、皮肤病、静脉曲张或者心血管疾病患者,在进行按摩时需特别谨慎。如患有这些疾病,疼痛可能提示按摩不适合,需咨询专业医生或理疗师。

按摩应以舒适为主,当出现不适或疼痛时,应停止按摩并寻找原因。观察疼痛是否缓解,如仍然持续或加重,应寻求医疗建议。

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