张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.选择合适的墨镜:对于近视的人群,可以选择带有度数的墨镜。这种墨镜在镜片中加入了矫正近视度数的功能,使得佩戴者在享受遮光效果的同时,仍然能够获得清晰的视力。市面上也有夹片式墨镜,可以直接夹在近视眼镜上,提供方便的遮阳效果。
2.镜片质量与UV防护:确保墨镜具有良好的紫外线防护能力。标准的墨镜应该能够阻挡99%到100%的UVA和UVB射线,以保护眼睛免受紫外线伤害。镜片质量也很重要,避免选择低质量的镜片,因为可能存在透光不均匀或产生视觉畸变的问题。
3.佩戴时机:在阳光强烈的情况下,特别是在户外活动时,佩戴墨镜是非常重要的。长时间暴露在强光下没有保护措施可能会导致眼疲劳、干涩,甚至加速某些眼疾的发展。
4.个性化需求:根据个人的生活习惯和户外活动频率,可以考虑不同颜色和深度的镜片。比如,灰色镜片能够保持最自然的色彩,而棕色镜片则可以增加对比度,适合驾驶或运动时使用。
合理使用墨镜可有效保护近视患者的眼健康。在选择墨镜时,应关注镜片的质量和防护性能,根据具体需求进行调整。
