唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.睡眠不足会刺激交感神经系统的活动,增加心率和血压。研究表明,交感神经系统的过度活跃与高压值的升高密切相关。
2.失眠可能导致身体释放更多的压力激素,如皮质醇。这些激素会使血管收缩,进一步促使高压升高。
3.长期失眠可能影响血管内皮功能,损害其扩张能力,从而导致高压升高。高压是指心脏收缩时血液对动脉壁施加的压力。
失眠不仅影响高压部分,还可能导致一系列其他健康问题,包括情绪障碍和免疫力下降,因此保持良好的睡眠习惯对于整体健康非常重要。