正常的血压是多少

正常成人血压为收缩压90–139毫米汞柱、舒张压60–89毫米汞柱，理想状态为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。该标准适用于18岁以上、未使用降压药物的静息状态人群。

血压分类的量化标准

1、正常血压：收缩压90–119毫米汞柱，舒张压60–79毫米汞柱，此区间心血管风险最低。

2、正常高值：收缩压120–139毫米汞柱，舒张压80–89毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已高于理想水平。

3、高血压：收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，非同日三次测量均达到此数值方可诊断。

4、低血压：收缩压低于90毫米汞柱，或舒张压低于60毫米汞柱，需结合头晕、乏力等症状判断临床意义。

测量条件对数值的影响

1、测量前状态：静坐休息5分钟，30分钟内避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动，排空膀胱。

2、体位要求：坐位时背部有支撑，双脚平放地面，上臂裸露并与心脏处于同一水平。

3、袖带规格：袖带下缘距肘窝2–3厘米，松紧以能插入一指为宜，袖带过小可致读数偏高。

4、测量次数：首次应测量双上臂，以读数较高侧为准，之后固定该侧，每次测2–3遍取平均值。

5、家庭自测：家庭血压诊断高血压的阈值为135/85毫米汞柱，低于诊室标准，因环境放松所致。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，患病人数约2.45亿。该指南同时强调，诊室血压并非唯一诊断依据，动态血压监测和家庭血压监测可提供更全面的评估。诊室血压≥140/90毫米汞柱、家庭血压≥135/85毫米汞柱、24小时动态血压平均值≥130/80毫米汞柱，三者满足其一即可考虑高血压诊断。

不同年龄段的血压参考值存在差异。儿童青少年血压需参照年龄、性别、身高百分位数判断，不可直接套用成人标准。老年人因动脉硬化，收缩压常升高而舒张压偏低，脉压差增大，评估时需综合考量。妊娠期女性血压通常低于孕前水平，若收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，需警惕妊娠期高血压疾病。

血压数值受情绪、温度、疼痛、药物等多因素影响，单次测量偏高不能确诊高血压。白大衣高血压指诊室血压升高而家庭血压正常，隐匿性高血压则相反，两者均需通过院外监测识别。

血压处于90–139/60–89毫米汞柱区间属于正常范围，理想水平为低于120/80毫米汞柱，诊断高血压需结合测量场景与多次结果综合判断。

常见问题

否。该数值属于正常高值，未达到高血压诊断标准，但已高于理想水平，建议改善生活方式并定期监测。

家庭自测血压低于135/85毫米汞柱为正常，达到或超过该数值需考虑高血压，应就医进一步评估。

以读数较高侧为准。首次测量应同时测双上臂，之后固定该侧，若两侧差值超过20毫米汞柱需就医排查。

不相同。老年人收缩压常升高、舒张压偏低，评估需结合脉压差与基础疾病，具体目标由医生个体化制定。

早晨起床后1小时内、排尿后、服药前、早餐前测量较稳定，晚间睡前可再测一次，固定时间便于对比。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志