邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.木耳富含膳食纤维:100克木耳中含有大约7克膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和改善消化功能,预防术后便秘。
2.富含铁元素:每100克干木耳中含有多达97毫克的铁,这对外科手术后的患者尤为重要,因为手术可能导致失血,补充铁有助于改善造血功能。
3.具有抗氧化作用:木耳中的多糖和黄酮类化合物具备一定的抗氧化能力,可以帮助减轻术后炎症反应和促进康复。
4.低脂肪低热量:木耳是低脂肪、低热量的食品,适合术后控制体重和预防肥胖。
在食用木耳时,应注意清洗干净并充分煮熟。对于任何疾病或特殊饮食需求,应咨询医生或营养师的意见。
