高血压是否可以食用熟葵花籽

病情分析：熟葵花籽可以适量食用，但高血压患者需注意摄入量，以避免过多热量和盐分的摄入。

1.热量：葵花籽热量较高，每100克葵花籽约含有584千卡的热量。高血压患者通常需要控制体重，因此应适量摄入，以免造成过多热量摄入，引发体重增加。

2.钠含量：市售的熟葵花籽常添加盐，导致钠摄入量增加。高钠饮食可加重高血压，因此选择低盐或无盐版本更为合适。

3.不饱和脂肪酸：葵花籽富含不饱和脂肪酸，有助于改善血脂水平，对心血管健康有益。但控制总摄入量，以防热量超标。

4.微量营养素：葵花籽含有镁、钾等矿物质，这些元素有助于血压管理。应结合总体膳食平衡，不依赖单一食品。

高血压患者在日常饮食中需保持低盐、低脂、均衡的饮食结构，同时适度锻炼以有效控制血压。