陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷处理:术后的最初48小时内,可以每隔15到20分钟进行冷敷,有助于减轻肿胀和不适感。冰袋或冷冻的豌豆袋都可以使用,但需注意避免直接接触皮肤,可用毛巾包裹。
2.抬高头部:保持头部抬高可以减少局部血液流动,从而降低肿胀。在睡觉时使用额外的枕头或调整床头的高度。
3.避免刺激性活动:术后一周内应避免剧烈运动、桑拿和蒸汽浴等可能增加血液循环并导致肿胀的活动。
4.饮食调节:减少盐分摄入可以有效防止水分潴留,从而减轻肿胀。多喝水有助于身体代谢产物排出。
5.遵循医嘱:服用医生开具的抗炎药物或其他相关药物,遵从医嘱能帮助更快消肿。
6.温和按摩:在医生指导下,通过轻柔按摩可以促进淋巴引流,帮助消肿。但切勿擅自行事,必须经过专业人员示范。
大多数情况下,术后肿胀会在一到两周内逐渐减轻。在此期间严格按照这些方法进行护理,将有助于更快恢复正常。