袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.了解触发因素:偏头痛常受某些特定因素的触发,如压力、饮食因素(如咖啡因、酒精、巧克力)、睡眠不足等。识别并避免这些触发因素可以降低偏头痛的频率。
2.药物治疗:
非处方药:对一些轻至中度头痛,有时可通过服用非甾体抗炎药(如布洛芬或对乙酰氨基酚)来缓解。
处方药:对于严重的偏头痛,医生可能会开具三环类抗抑郁药、抗癫痫药物或β-阻滞剂,以帮助预防偏头痛的发生。针对急性发作,曲坦类药物可以有效缓解症状。
针对胃部不适和恶心,止吐药物(如多潘立酮或甲氧氯普胺)能够提供帮助。
3.非药物疗法:
放松技术:瑜伽、冥想和深呼吸练习有助于降低压力水平,从而减少偏头痛的发作频率。
饮食调整:规律的进餐时间和健康饮食有助于维持稳定的血糖水平,减少偏头痛的诱因。
保持良好的生活习惯:充足的睡眠与适度的运动对整体健康及降低偏头痛发作风险大有裨益。
一旦症状出现,尽早进行干预可以提高疗效并缩短持续时间。通过规律性的生活方式管理以及遵循医嘱的药物治疗,可有效控制头痛、胃部不适及恶心的症状。若症状持续或加重,建议及时就医以获得进一步的诊治。
