王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.普洱茶是一种发酵茶,含有多种生物活性成分,包括茶多酚、咖啡因等。这些成分有助于促进脂肪代谢和增强身体的抗氧化能力。适量饮用普洱茶有可能帮助控制体重。
2.瓶装普洱茶通常会添加糖或其他甜味剂以改善口感。每瓶的糖分含量可能较高,长期过量摄入会增加热量摄入,从而引发体重增加。建议查看瓶装茶上的营养成分表,以了解其中的糖分含量。
3.饮用数量也是影响因素之一。若每天饮用大量瓶装普洱茶,高糖和高热量的累积仍可能导致体重增加。需控制饮用量以保持健康的生活方式。
合理选择瓶装普洱茶,注意其糖分含量和每日摄入量,不仅可以享受茶香,还能避免因额外热量摄入导致的体重增加。