张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.高盐饮食会刺激胃黏膜,增加胃酸的分泌。长期处于这种状态下,胃黏膜容易受到损伤,最终演变成胃炎。
2.研究表明,每日摄入超过5克盐的人群,患上胃炎和胃癌的风险明显增高。这主要是因为高盐饮食对幽门螺杆菌感染的影响,这种细菌是引发胃炎的重要因素。
3.高盐食物通过改变胃内环境,使得幽门螺杆菌更容易生长繁殖,从而增加了胃炎的发生几率。
4.一个调查显示,长期高盐饮食的人群中,约20%会出现不同程度的胃不适症状,这些症状包括胃痛、恶心、呕吐等,这些都是胃炎的典型表现。
避免长期高盐饮食,可有效减少胃炎的发生概率。合理控制日常盐的摄入量,多摄入新鲜蔬菜和水果,有助于保持胃部健康。