牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.刺激性:绿茶含有咖啡因和其他生物活性成分,这些物质可能会对胃黏膜产生刺激,导致胃部不适或增加胃酸分泌。
2.纤维素含量:绿茶叶中含有较高的纤维素,如果直接咀嚼,可能难以消化,可能引起胃肠道不适,如腹胀或消化不良。
3.营养吸收:干嚼绿茶叶可能会影响某些营养成分的吸收,因为茶叶中的一些化合物在未经过泡制时难以被人体有效吸收。
通过以上几点,可以发现,虽然绿茶具有许多健康益处,但其消费方式仍需注意,以避免对胃部造成不必要的刺激或不适。