孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.姿势和角度:在射精后,可以保持仰卧姿势,并尝试将骨盆略微抬高,这样有助于精子更容易到达宫颈。
2.休息时间:射精后可保持上述姿势至少15到30分钟,以便给精子更多时间游向宫颈。
3.使用重力:抬高腿或使用枕头支撑臀部可以利用重力帮助精子前进。
4.避免清洗:性行为后的短时间内避免进行阴道冲洗,以减少精子流出的概率。
尽管这些方法可能会对精子的流动有一定影响,但并不能保证一定有效。每对夫妇的身体状况和生育能力均不同,如计划怀孕,保持健康的生活方式和规律监测排卵也是重要因素。