文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.压力反应:人在面临压力时,身体会启动“战斗或逃跑”反应,释放肾上腺素等激素。这些激素会使心率加快、血压升高,并可能减少胃肠道的血流量,从而引发腹痛。
2.肠-脑轴:人体的肠道和大脑通过神经网络紧密相连,被称为肠-脑轴。情绪上的波动,如紧张或焦虑,会通过肠-脑轴影响肠道功能,导致不适甚至疼痛。
3.胃酸分泌增加:压力可以刺激过多的胃酸分泌,这可能会引起胃部的不适或灼烧感,导致腹痛。
4.肠易激综合征:对某些人来说,压力可能加重肠易激综合征的症状,使得腹痛更加频繁和明显。
为了减轻这种情况,可以尝试放松技巧,比如深呼吸、冥想或瑜伽。保持规律的饮食和睡眠也有助于缓解压力带来的身体不适。若腹痛持续或严重,应及时就医排除其他潜在的健康问题。
