杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.漱口水种类选择。有酒精成分或强刺激性成分的漱口水可能会引起灼烧感,不适合在口腔黏膜受损时使用。建议选择符合医用标准的无酒精、温和型漱口水,例如含有氯己定或植物提取物成分的产品,这些成分对溃疡面较为温和且能抑制细菌滋生。
2.漱口水的使用频率。一般建议每天使用1-2次即可,过于频繁可能导致口腔黏膜进一步干燥或破坏正常菌群平衡。不宜长时间含漱,通常保持30秒左右即可。
3.其他辅助措施。除了漱口水,还可以通过饮食调理来改善上火现象。例如,多摄入富含维生素C的水果与蔬菜,增加水分摄入,避免辛辣、油炸等刺激性食物。另外,可用淡盐水漱口,它同样具有消炎杀菌作用但更为温和。
嘴巴上火是一种常见的不适表现,但往往与全身状况和饮食习惯有关。在缓解局部症状的同时,应注意调整生活作息和饮食结构,以减少反复发作的可能性。