徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶:含有丰富的抗氧化物质,能够帮助提高免疫力和减少炎症反应。适量饮用绿茶可能对呼吸系统有益,但需要注意不宜过多,以免刺激喉咙。
2.蜂蜜柠檬茶:天然具备舒缓喉咙的功效,蜂蜜可缓解咳嗽,柠檬富含维生素C,能增强抵抗力。但对于胃酸过多者需谨慎饮用。
3.生姜红枣茶:生姜具有温暖身体和驱寒的作用,可用于因感冒引起的咳嗽气短。红枣则补充能量并提升免疫力,有助于快速恢复。
4.菊花茶:具有清热解毒的效果,常用于因肺热引发的不适症状。但阴虚体质者不宜过多饮用。
在选择饮茶时,需要根据个人体质以及具体健康状况进行取舍。如患有严重哮喘或心肺疾病,应优先咨询专业医生获取针对性建议。同时需确保饮茶不过量,每日饮用量通常不应超过三杯。