武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.适当休息:在退烧后,建议给身体充足的休息时间,以帮助其恢复。保持一个良好的睡眠环境和规律的作息时间,有助于机体的恢复。
2.营养支持:尽量提供易消化和富含营养的食物,如粥、汤类和软烂的蔬菜。有时候胃口不好时,可以少量多餐,避免强迫进食,以免引起反感。
3.补充水分:即使不愿意进食,也要确保充足的水分摄入。可选择白开水或清淡的电解质饮料以防脱水。
4.观察病情变化:如果无力和厌食持续较长时间(超过一周)或伴随其他异常症状如严重疼痛、呼吸困难,需要及时就医评估,以排除其他潜在问题。
5.温和运动:随着体力的恢复,可以逐渐增加一些温和的活动,如散步,以促进血液循环和改善食欲,但应该避免过度疲劳。
这些措施有助于缓解感染后遗症状,帮助身体更好地恢复到正常状态。