史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.环境因素:
保持空气湿润:使用加湿器来增加室内空气湿度,有助于减轻干燥对眼睛的刺激。
减少电子屏幕时间:长时间盯着电脑或手机屏幕会导致眼睛疲劳,建议每隔20分钟休息片刻。
避免风和烟雾:减少暴露在有强风或烟雾的环境中,以保护眼睛免受刺激。
2.使用人工泪液:
人工泪液可帮助润滑眼球表面,缓解干涩感。选择适合自己的人工泪液产品,每天使用数次。
3.药物治疗:
如果上述方法效果不佳,可以咨询医生是否需要使用抗炎药物或其他眼科治疗。
保持良好的生活习惯和注意用眼卫生是预防眼睛干涩的重要措施。如症状持续加重或伴随其他不适,应及时就诊以排除其他可能的病因。