邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.保持乳头清洁和干燥。
使用温水轻柔地清洗乳头，避免使用刺激性的肥皂或化妆品。
每次哺乳后，让乳头自然风干或用干净的毛巾轻轻拍干。
2.正确的哺乳姿势。
确保婴儿正确地含住乳头和乳晕，可以减少对乳头的摩擦和损伤。
注意调整哺乳姿势，使婴儿的下巴紧贴乳房。
3.适当的乳头保护产品。
使用医用级乳头膏（如羊脂膏）可以帮助保持乳头湿润，促进愈合。
乳头罩可以在哺乳期间减轻对乳头的直接摩擦。
4.避免长时间哺乳。
尽量控制每次哺乳的时间，不要让婴儿长时间吸吮一个乳头。
可以交替使用两侧乳房哺乳，减轻单侧乳头的负担。
5.定期更换哺乳垫。
哺乳垫应勤换，以保持乳头干燥。潮湿的环境容易导致细菌滋生，加重溃疡。
6.注意饮食和休息。
保证充足的营养摄入和良好的睡眠，有助于加速身体的自我修复能力。
7.就医检查。
如果乳头溃疡长期不愈合，伴随严重疼痛或感染迹象，应尽早就医。
这些措施可以有效帮助哺乳期乳头溃疡的愈合，同时也有助于预防类似问题的再次发生。