张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.射精频率:适度的射精有助于减少前列腺癌的风险。一项研究指出,每月21次或以上的射精可能会降低前列腺癌的发生率。过于频繁的射精可能导致疲劳、腰酸背痛等不适感。
2.心理健康:适度的性活动能减轻压力,提高情绪稳定性。但如果射精行为成为一种强迫行为,可能会影响日常生活和心理健康,导致焦虑和抑郁。
3.生殖系统健康:射精过程有助于清除生殖道内积存的老旧精子和细菌,有利于生殖系统健康。过度的性刺激可能损伤生殖器官,引起疼痛或感染。
4.睡眠质量:适度射精有助于放松和改善睡眠质量。但若因频繁自慰导致熬夜,反而会影响休息和整体健康。
5.性能力:适度的性活动有利于性健康,但长期频繁的射精可能导致性功能减退,因为身体需要时间恢复精液的生成和储备。
适当的射精行为对身体无害,但应避免过度频繁,以免对生殖系统和心理健康造成负面影响。保持良好的生活习惯和适度的运动对整体健康尤为重要。