宝宝湿气重吃什么可以调理

病情分析：孩子湿气重，一般情况下可以吃一些地瓜，地瓜有方法的纤维，并且还容易消化，能够促进胃肠蠕动，有助于排便，可以吃一些苦瓜，味道还是比较好的，另外也可以吃一些薏仁儿，薏仁可以促进血液循环，可以达到去除湿气的效果，而且应该吃一些热的食物，避免生冷硬的食品和一些难以消化的食物，保证生活环境干燥，卫生温暖，避免受凉。