女贞子海带是怎么做的呢

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，女贞子想要和海带一起烹饪，方法是很简单，可以准备女贞子9克、海带300克、生姜2片、青葱2根、盐适量，将所有的食材都准备还以后，放入到锅内烹饪就是可以的，女贞子海带的作用效果也是非常明显的，比如是可以起到不错的滋阴清热，海带有助于降低脂肪、胆固醇等方面的作用效果都是非常明显的。