便秘不吃药该怎么办

病情分析：便秘会导致患者出现大便干结，还会出现排便困难，排便费力，排便不尽，这种情况主要是因为肠道蠕动缓慢导致的，如果出现便秘非药物治疗，可以多吃一些富含维生素的绿色新鲜水果蔬菜，比如可以吃一些韭菜青菜，或者吃一些香蕉火龙果，西瓜，这些食物具有润肠通便的作用，也要养成按时排便的好习惯，适当的加强体育锻炼，促进肠胃蠕动。