许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.保持健康的生活方式：让身体处于最佳状态对受孕和妊娠至关重要。建议保持良好的饮食习惯，避免吸烟、喝酒和使用药物，控制体重，进行适量的运动。
2.做好营养补充：在怀孕前三个月，维生素B9（叶酸）的补充对预防神经管缺陷有很大的帮助。建议每天摄入400-800微克的叶酸。
3.做好性保健：性传播疾病会影响到怀孕和分娩的过程，因此需要确保你和你的伴侣都没有患上此类疾病。如果你或你的伴侣有任何性传播疾病的症状，请及时就医治疗。
4.进行预防接种：在怀孕前需要确保你已经完成了必要的预防接种，如麻疹、流感等，以保护自己和宝宝的健康。
5.在怀孕计划期间定期进行体检：进行全面的体格检查，包括妇科检查和血液检查等，以确保你的身体状况适合怀孕。
以上是怀孕前需要注意的一些事项。如果你已经怀孕，还需要注意其他方面，如定期产检、避免接触有害物质等。