蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.保持适当的体重:过重会增加髋关节的负担,因此保持适当的体重对于减轻疼痛和增强肌肉力量非常重要。
2.运动疗法:进行定期的低冲击运动,如散步、游泳等,可以帮助加强髋关节周围的肌肉,并减轻疼痛。
3.物理治疗:物理治疗师可以教授你一些练习和技术来改善髋关节的灵活性和减轻疼痛。
4.药物治疗:医生可能会给你开一些药物,如止痛药、非甾体类抗炎药等,来缓解疼痛和减轻炎症。
5.手术治疗:在极端的情况下,可能需要手术治疗,如髋关节置换手术。
请注意,这些建议只是一般性的指南。请咨询医生以获得最佳治疗方案和医疗建议。
