病情描述： 高血脂的人能不能吃煮花生米
唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
煮花生米中富含不饱和脂肪酸，能够帮助降低胆固醇水平，但同时也含有一定量的饱和脂肪酸，如果摄入过多会增加身体内的脂肪储存，使血脂值升高，因此高血脂的人应该控制每日煮花生米的摄入量。建议每天摄入不超过30克的煮花生米，并结合其他低脂、低胆固醇的食物来保持均衡的饮食。