病情描述： 海带有减肥功效吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
此外，海带还富含碘和其他营养素，如钙、镁和铁等。这些营养素可以帮助维持身体健康，促进代谢和消耗脂肪。
但需要注意的是，海带不能完全取代其他食物或运动。要想有效减肥，还需要结合均衡的饮食和适量的运动。