陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持脸部清洁：每天用温水和温和的洗面奶洗脸，不要用刺激性强的洗面奶。还可以使用温和的爽肤水帮助去除污垢。
2.注意饮食：尽量避免吃辛辣、油腻、发物等对皮肤有刺激作用的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体健康。
3.保持足够的睡眠：良好的睡眠可以让身体得到足够的休息和恢复，也有利于皮肤的健康。
4.避免暴晒：阳光中的紫外线会对皮肤产生损害，应该尽量避免长时间暴晒。
5.选择适合自己的护肤品：根据自己的皮肤类型选择适合的护肤品，注意不要使用过期或者不适合自己的产品。
如果以上方法不能有效地去除痘痘，建议去看皮肤科医生寻求专业意见。