病情描述: 性生活时阴道干涩怎么办
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.使用润滑剂:润滑剂可以帮助减少摩擦和不适感,使性行为更加舒适。请确保所选润滑剂与你使用的避孕方法兼容。
2.更换避孕方法:某些避孕方法,如避孕套、子宫内设备等,可能会导致阴道干燥。考虑尝试其他的避孕方法,如果你正服用避孕药并经常出现此类情况,请咨询医生是否可以调整药物剂量。
3.增加前戏时间:前戏可以刺激身体产生更多的润滑剂,并提高性生活的愉悦程度。尽可能地放松自己,在享受性爱的同时也会让身体自然产生润滑。
4.常规锻炼:锻炼可以促进血液循环,增加体内荷尔蒙水平,并在性生活中提供更好的灵活性和耐力。
5.喝足够的水:保持身体水分充足可以帮助防止身体干燥,包括阴道干涩。喝足够的水对身体健康有很多益处,建议每天饮用足够的水量。
如果这些方法不起效,或者你感到情况比较严重或频繁发生,请咨询医生以寻求更进一步的治疗建议。
2023-07-06