皮肤过敏出红疙瘩发痒怎么办

病情分析：如果皮肤出现过敏反应，如红疙瘩和瘙痒，可以考虑以下几点来缓解症状：

1.清洁皮肤：用温水轻柔地清洁受影响的区域，避免使用刺激性的肥皂或化妆品。轻拍干燥，不要搓擦皮肤。

2.冷敷：使用冷湿毛巾或冰袋轻轻敷在发痒的皮肤上，以舒缓瘙痒感。但是不要过度使用冷敷，以免导致皮肤过度干燥。

3.避免刺激物：尽量避免接触可能引起过敏的刺激物，如花粉、宠物毛发、化学物质等。

4.使用抗过敏药物：您可以咨询医生或药剂师，了解关于非处方的抗过敏药物，如抗组胺药物的使用方法和剂量。

5.保持皮肤湿润：使用无香料的温和保湿剂，帮助保持皮肤湿润。避免使用含有酒精或化学物质的刺激性产品。

6.避免搔抓：尽量避免搔抓受痒的皮肤，因为搔抓可能导致炎症和感染。您可以考虑戴上轻薄的手套，以提醒自己不要搔抓。

如果症状持续或加重，建议咨询医生或皮肤科专家的意见，以获取适当的诊断和治疗建议。