谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.生理发育:在青春期初期,女孩的月经可能会不规律,周期和流量也可能有所变化。这是正常情况,因为身体正在适应激素水平的改变。通常,随着时间的推移,月经量会逐渐稳定。
2.饮食习惯:饮食习惯也可能对月经量产生影响。确保孩子摄入足够的营养,特别是铁和维生素C,以维持健康的月经。饮食中含有红肉、鸡肉、豆类、绿叶蔬菜和水果等食物可以提供这些必要的营养。
3.运动状况:过度或不足的运动都可能导致月经变得不规律或减少。鼓励孩子进行适度的有氧运动,如跑步、游泳或骑自行车,同时避免过度劳累或过度运动。
4.压力和情绪问题:压力和焦虑也可能影响月经。确保孩子能够应对压力,提供支持和愉快的环境,帮助她们管理情绪。
如果担心孩子的月经量过少或存在其他健康问题,建议咨询儿科医生或妇科医生。可以评估孩子的具体情况,并提供更专业的建议和治疗方案。
