吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、中药汤剂:可以选择具有提高免疫力和抗病毒功效的中药,如黄芪、人参、党参、白术等制成汤剂服用。
2、中药养生茶:例如薄荷、菊花、枸杞等可以帮助清热解毒,预防感冒。
3、草药蒸气吸入:例如熏洗方剂,可以通过蒸汽吸入草药的精华,起到增加呼吸道抵抗力的作用。
4、食疗调理:中药食材如姜、蒜、陈皮、枸杞子等可以加入饮食中,帮助提高身体免疫力。
每个人的体质和情况不同,所以最好咨询专业中医师或药师的建议,根据个人情况选取适合的中药调理方法。此外,中药调理需要持续坚持,一段时间内才能看到效果。如果感冒频繁或情况严重,建议及时就医咨询专业医生的意见。
