内火旺脚心热手心热怎么回事，怎么办

病情分析：内火旺是中医术语，指的是体内的阳气过盛或热毒积聚所引起的一种症状。脚心热和手心热可能是内火旺的表现之一。

以下是一些建议，供参考：

1、调整饮食：避免辛辣、油炸、刺激性食物，多吃清淡、富含纤维的蔬菜水果，保持肠胃健康。

2、适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于消耗体内多余的热量，并促进新陈代谢。

3、饮食调理：可以选择一些清热解毒的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等。同时，喝些凉茶或绿茶也有助于清热。

4、心理调节：情绪紧张、压力过大可能会导致内火旺，因此适当放松心情，保持良好的心态对缓解症状有帮助。

5、中医调理：如果症状严重或持续不退，建议咨询中医师进行具体的诊断和治疗，以便采取针对性的中药调理。

以上建议仅供参考。如果症状持续存在或加重，请咨询医生或中医师进行进一步评估和指导。